De coach voor moeders die veel ballen hoog willen houden

Jij zit niet lekker in je vel. Dagelijks loop je rond met een vol hoofd en spanning in je lijf.
Er is veel wat je moet doen in het huishouden en voor je werk. Je merkt dat je een korter lontje hebt, snel kortaf reageert of schreeuwt tegen je kind(eren). Door opmerkingen of gebeurtenissen word je direct geraakt of barst je in tranen uit.

Het gedrag van je kind(eren) verandert ook en je voelt steeds meer negatieve energie in huis. Regelmatig is je kind boos, teleurgesteld of is het ’s avonds een ellenlang ritueel voordat je kind eindelijke gaat slapen. Het is bang voor spoken of de dood komt ter sprake.
En dan zit je net eindelijk op de bank komt er een kind naar beneden, word je gebeld of bedenk jij je ineens iets wat je nog moest doen maar bent vergeten. Weg vrije avond.
Het wordt er allemaal niet leuker op.

Het opvoeden valt je zwaar, je hebt van alles te doen op je werk en het huishouden gaat maar door. Uitpuilende wasmanden, boodschappen die gedaan moeten worden…er lijkt maar geen eind aan te komen.

Het genieten is ver te zoeken.

Wanneer is het tijd voor verandering?
Mag jij weer genieten van rust, ontspanning en kun jij jezelf zijn?

Persoonlijke coach is er voor jou

wanneer:

¥ ik worstel met boosheid, frustratie of woede-uitbarstingen met stampen, gillen, schelden of slaan bij je kind?

¥ ik net meer geniet van het opvoeden, je werk of het leven.

¥ ik worstel met angstgevoelens.

¥ ik worstel met angstgevoelens bij mijn kind.

¥ ik vermoeidheid ervaar, waardoor je weinig kunt hebben en prikkelbaar reageert?

¥ ik het moeilijk vind om te gaan met de gevoelens.

¥ ik het moeilijk vind om te gaan met het gedrag van mijn kind.

¥ ik moeilijk in slaap kom, omdat gedachten en zorgen door je hoofd blijven spoken.

¥ je weinig zelfvertrouwen hebt of twijfelt aan jezelf als ouder.

¥ jij perfectionistisch bent en alles goed wil doen.

¥ jij vaak over je grenzen gaat om voor een ander te zorgen.

¥ ik alle ballen hoog wil houden

¥ ik niet toe komt aan ontspanning.

¥ ik spanning voelt in je schouders, rug, nek of je lijf.

Weer lekker in mijn vel

Hoe zou het voor jou zijn als:

jij leert omgaan met gevoelens van angst, boosheid en verdriet bij jezelf en je kind?
jij weet wat je kind jou met zijn/haar gedrag wil vertellen?
jij weet wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten?
je geduld kunt bewaren als je kind boos, bang of verdrietig is?
jij weet waarom emoties en gevoelens zo belangrijk zijn voor jou en je kind.
jij leert wat jij kunt doen als jouw kind zich zo voelt, omdat gevoelens er altijd zullen blijven?
jij minder spanning in je lijf ervaart?
jij je eigen gevoelens leert te herkennen, benoemen, accepteren en te uiten?
jij weer vertrouwen hebt in jezelf, je rol als ouder en je kind?
voelt dat jij de wereld aan kunt?
voor jezelf leert opkomen. en je grenzen respecteert en aangeeft?
jij je grenzen respecteert en aangeeft?
de signalen die je lichaam geeft voelt en er naar leert luisteren?
door dit alles weer geniet van jouw gezin?

Met het persoonlijk groeitraject is dat mogelijk voor jou.
Ben jij klaar voor verandering, verbinding met jezelf en je gezin en gun jij jezelf dat jij weer bruist van de energie. Dat je geniet van de opvoeding en het leven en dat jullie weer lekker in je vel zitten?

Plan dan nu een kennismakingsgesprek in.

Weer een gelukkig leven

Hoe ziet het persoonlijk groeitraject eruit?

#1 kennismaking

We starten met een gratis persoonlijk of telefonisch kennismakingsgesprek. Hierin kun jij je uitdaging bespreken en voelen of er een klik is. Iedereen is welkom in de praktijk, mijn enige voorwaarde is dat het goed voelt voor jou en je kind. Volg je gevoel, want dat klopt.

Investering: 0,5 uur € 0

#2 intake

Heb je er een goed gevoel bij dan plannen we een intakegesprek. We bekijken wat er allemaal goed gaat en vanuit ieders perspectief welke uitdaging er is. Hierin leg ik je vervolgens uit hoe het traject er in grote lijnen uit gaat zien.

Verandering vraagt oefening, tijd en ruimte.
Gun jezelf die tijd.

Investering: 1,5/2 uur € 90

#3 het traject

De inhoud is per uitdaging op maat en dus verschillend. De duur varieert vaak tussen de 3-10 sessies.

De rode draad in het persoonlijk groeitraject is het inzichtelijk maken van jouw gevoelenswereld. We leven in deze maatschappij veel in ons hoofd, moeten van alles en zijn daarbij verleerd om naar ons gevoel en lijf te luisteren. Alleen zijn ze wel erg belangrijk, want deze gevoelens sturen samen met onze gedachten ons gedrag aan.

Om jouw gevoelswereld inzichtelijk te maken werken we veel met materiaal en ons lichaam om te voelen en deze gevoelens te accepteren Dit doen we in combinatie met het ontdekken van je kwaliteiten en talenten. We gaan op zoek naar het vlammetje in jou en wat je hart een sprongetje doet maken. Tijdens het traject krijg je inzichten, werken we materiaal, gaan we flowschrijven en zijn er reflectiemomenten om dat wat in ons onderbewustzijn leeft bewust te maken. Zo ga jij in verbinding met jezelf weer vol vertrouwen door het leven.

Omdat verandering tijd, oefening en ruimte vraagt reis ik kortduren met je mee tijdens jouw proces en ben ik telefonisch en via de mail bereikbaar voor vragen als je voor een uitdaging komt te staan die vraagt om aandacht

Investering: sessie 1 uur € 75

Wat mijn klanten hebben ervaren?

Na een fijn intakegesprek is onze dochter een paar keer naar Linda geweest. Ze heeft een aantal handvaten gekregen waar ze mee verder kan. Door Linda weet ze nu beter om te gaan met spanningen.

Wij kwamen met onze zoon bij Linda in verband met boze buien en frustraties. Linda is een fijn, kundig en sensitief mens die je snel op je gemak weet te stellen maar zich ook kwetsbaar durft op te stellen over het ouderschap. Mijn tip aan andere ouders: loop niet te lang rond met issues en het idee dat je het allemaal zelf moet kunnen. Bij Linda kom je verder.

Onze zoon had moeite met het verwerken van de scheiding en de nieuwe situatie met samengestelde gezinnen. Dit had ook zijn reflectie op school (woedeaanvallen, niet aarden in de klas). Bij Linda lukte het hem om zich goed te uiten en te verwoorden wat er in hem om ging.

Wij kwamen met onze dochter bij Linda omdat ze ‘s nachts niet meer alleen durfde te zijn en al enige tijd niet meer op haar eigen kamer kon slapen. Naast dat het fijn was voor onze dochter kregen wij als ouders ook tools om om te gaan met emoties bij onze kinderen.

Voorkom een burn out

Ondersteuning van een coach zoeken is spannend.
Uit ervaring weet ik dat het helpend kan zijn.
Ik weet dat het je heel veel oplevert.

Laat het oordeel van een ander los.

Jij wilt het beste in jezelf naar boven halen.
Zodat jij maar ook je kind(eren) weer lekker in je vel zit.

Gun jezelf de beste versie van jezelf.
Je bent nog een stap verwijdert van verandering.

Als jij van binnenuit verandert, verandert je omgeving met je mee.
Onderzoek wat jouw triggers zijn en hoe jij weer vol energie en levenslust in het leven staat.

Blijf er niet mee zitten.
Je hebt maar een leven.
Wanneer ga jij je droomleven leven?

Klaar voor verandering?

Neem nu vrijblijvend contact met mij op, dan bellen, appen of mailen we.

Kun jij je uitdaging delen, voelen of het goed voelt en vertel ik jou wat ik voor je kan betekenen

Kindercoach / Opvoedcoach / Maatwerk